养身谣
百岁不算老,古稀到处跑,只要身体好,再老也像小
饮食重营养,以素为主导,果蔬天天有,高脂尽量少
主食多样化,粗细搭配好,菜肴宜清淡,酸甜苦辣调
锻炼讲科学,动静有门道,活动多参与,分寸掌握好
控制脾气躁,性格温和好,朋友应广交,豁达最重要
关注国家事,政策要明了,报刊不离手,新闻不能少
虽然黄昏至,夕阳霞光照,和谐气氛浓,知足乐逍遥
夕阳无限好
时光飞驰白发飘,满目沧桑余晖照
风风雨雨几十年,坎坎坷坷度春秋
中年多灾又多难,晚年喜逢盛世到
幸福快乐新旅程,到了最美夕阳红
春光满园人增寿,不减当年精气神
丰衣足食老有靠,吃穿住行不发愁
邀友品茗会诗友,悠哉乐哉作诗文
保持身体常康健,快乐胜似活神仙
霍光星
2017年10月22日